न करे कभी सुबह इन पांच कामो को –

आज हम इस article के माध्यम से वो बाते बताने जा रहे है | जिसको न करने से आप को हर रोज ही नहीं | वल्कि आपकी पूरी जिंदगी में फर्क महसूस होगा |

हम अपने दिन भर में जो भी काम करते है जैसा भी काम करते है | वो सब काम हमारे जीवन पर जरुर प्रभाव डालता है | आज जो भी बाते में इस article के माध्यम से आप सभी से सांझा कर रहा हूँ |

ऐसा हर रोज करने पर , आपको अपने आप में ही कुछ दिनों में परिवर्तन दिखने लगेगा | हम अपने article में वो सब ही बाते आप सभी से सांझा करते है | जो खुद हम अनुभव करते है |

आप सभी का एक बार Everythingpro.in के My Thinking में स्वागत है |

सुबह जागते वक़्त ध्यान दे इन बातो को-

1.  हम सब में से अधिकतर लोग सुबह जागने के लिये अपने फोन में अलार्म लगा कर सोते है | कि सुबह हम जल्दी जाग कर अपने लक्ष्य को पाने के काम में लग जायेंगे | पर आप सभी को पता होगा कि अलार्म में सबसे घटिया चीज होती है | जिसको हम snooze कहते है |यानि हम अपने अलार्म को 5,10,15 मिनट कर के postponed कर देते है | और जब हम उस अलार्म को postponed करते है |

 तब हमे पता भी नहीं लगता कि उस वक़्त हमारा दिमाग, हमारा subconscious mind कितना कुछ कर सकता था | यानि हम अपने 5 मिनट सोच कर, हम पूरे दिन को प्लान कर सकते थे |

हमे आज दिन भर में क्या क्या काम करने है | हम अपने गोल्स को पाने के लिये आज और क्या बेहतर कर सकते है | यह सब काम हम उसी वक़्त करते | जिस वक़्त को हमने snooze कर के अलार्म को postponed कर दिया |

Snooze तो हम बहुत आराम से कर देते है अपनी आँख को खोले बिना | पर यह आगे टालने की आदत हमारे subconscious mind में चली जाती है | और यह आदत पूरे दिन कॉपी पेस्ट- कॉपी पेस्ट हमारे दिन भर के काम में होती रहती है | और हमे पता भी नहीं लगता | क्योकि यह सब हमारा subconscious mind करता है | जिसमें हमने सुबह कुछ feed किया था |

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2-दूसरा काम आपने अलार्म को snooze नहीं किया | और अपने आप से बोला नहीं हम जागते है | और हम जाग कर अपने गोल्स के बारे में सोंचते है |

यह सब करने के बाद उसी पोजीशन में आपको अपने स्मार्टफोन का internet data on नहीं करना है | क्योकि यदि आपने internet data on कर दिया |  तो जो अपने अपने अलार्म को snooze नहीं किया | वो व्यर्थ चला जायेगा |

क्योकि डाटा on करने से हमारे पास notification आने लगते है | जिनको न चाहते हुए भी हम देखते है | और जिस वजह से हम जागे है वो वक्त इन सब notification में चला जाता है | कोई notification facebook का होगा, तो कोई instagram का , तो कोई बोरिंग से good morning के massage भेजेंगे |

अच्छा यह GM भेजेने वाले भी अलग ही टाइप के होते है | मतलब जब तक यह gm नहीं भेजेंगे तब तक इस ब्रह्मांड की सुबह नहीं होगी | फालतू के notification जिनको हम बाद में भी देख सकते है |

में बस यह बताना चाहता हूँ आप सुबह जाग कर किसी भी प्रकार की digital एक्टिविटी से दूर रहे | जैसे स्मार्टफोन , लैपटॉप , कंप्यूटर व टीवी इन सब का सुबह जागकर उपयोग न करे | क्योकि जो भी रात में हम सोते है हमारे दिमाग में जो भी एनर्जी स्टोर करते है | वो सब कीमती एनर्जी हम इन digital चीजो में दे देते है | और यह सब करने में हमे पता भी नहीं लगता |

यह डिजिटल चीजे आपको सुबह सुबह ही आलसी बना देता है | जो हमे महसूस भी नहीं होता | और इसका प्रभाव हमारे पूरे दिन पर जरुर पड़ता है |

3-हमने अलार्म से जाग भी गये | digital चीजो को दूर भी रख लिया | अब तीसरा काम जो करना है |

वो यह है कि हमे अपने बिस्तर पर लेते नहीं रहना है | हमे जाग कर उठ कर अपने बिस्तर को फोल्ड कर के रखना है | इससे यह होगा कि हम अपने आलस से थोडा दूर होंगे | आपने पहले देखा होगा कि पहले के लोग अपनी चारपाई पर हर रात बिस्तर करते व हर सुबह उसको फोल्ड कर के वापिस रख देते | इसके पीछे यह ही एक लॉजिक था कि जागकर लोगो का आलस दूर हो |

4-जागने के बाद आपको अपने डेली रूटीन के काम करने है | और जल्द से जल्द अपने रात के कपड़े उतार कर | हमे नये साफ सुथरे कपडे पहनने है | कहने का मतलब यह है कि हमे वो कपड़े नहीं पहनने है | जो हमने बीते कल पहने थे |

इसके पीछे यह लॉजिक है कि हमारी बॉडी को भी हम यह ऐसास दिलाते है कि यह नयी सुबह है | और हमे पता नहीं लगता पर यह हकीकत है कि दूसरे कपडे पहन कर अपने दिन की शुरुआत करने से हमारे अंदर पॉजिटिव चीजे होना शुरू होने लगती  है | नये दूसरे कपडे पहनने से हमारे subconcius mind में यह बाते जाती है कि कल जो भी गलतिया हुई | उन सब गलतियों को भूल कर | एक नया दिन, एक नई उम्मीद हमारा इंतजार कर रही है |

यह नया दिन एक खाली कागज की तरह है | जिसमे कुछ भी नहीं लिखा है | अब इस कागज में जो भी आप अपनी पॉजिटिविटी से लिखना चाहे वो लिख डाले |

5- यह पाँचवा काम आपको सुबह जागकर कभी भी नहीं करना चाहिए | आपको वो decision नहीं लेने है | जो आपके लिये अधिक महत्व नहीं रखते |

जैसे आज मुझे इस कलर की शर्त पहननी है | आज मुझे यह मूवी देखनी है | आज मुझे यह वाला पेंट पहनना है | हमारे कहने का मतलब यह है सुबह हमे जाग कर उन बातो के बारे में नहीं सोंचना है जो हमारे लिये अधिक महत्व नहीं है | क्योकि ऐसा करने से हमारा subconscious mind में यह बाते चली जाती है और वो इन सब को पूरा करने में लग जाता है |  

आप खुद समझदार है आपका यह सुबह का अनमोल समय आप अपने गोल्स को पूरा करने के लिये देंगे | या इस प्रकार के decision लेने में | क्योकि इन सब decision लेने में जो रात भर की आपके अंदर पॉजिटिव एनर्जी स्टोर हुई है | वो एनर्जी इन सब decision लेने में लीक होने लगेगी | इसलिये सिर्फ अपने गोल्स को बेहतर कैसे बनाये इस वारे में विचार करे |

हमने आज क्या सीखा-

1. अपने अलर्म को snooze नहीं करना है |
2. हमे जाग कर अपने डाटा को on नहीं करना है |
3. हमे अपने बिस्तर से उठ जाना है |
4. हमे अपने कल के कपडे उतार कर | नये कपडे पहनना है |
5. सबसे जरुरी हमे अपने उन कामो के बारे में decision नहीं लेना है | जो हमारे लिये अधिक महत्वपूर्ण नहीं है |

उम्मीद करते है यह article कुछ नया, कुछ नई सीख प्रदान की होंगी |ऐसे ही लाभकारी व अनमोल विचार के लिये . नीचे दी गयी घंटी से हमसे जुड़े | जिससे हर जानकारी आप तक पहुचे | अपना कीमती वक़्त देने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद |

सफलता का मन्त्र :

• अपने लक्ष्य की सम्पूर्ण जानकारी का होना |
• हमेशा अपने लक्ष्य को पाने के लिये कड़ी मेहनत करते रहे |
• सबसे जरुरी बात , खुद अपनी क़ाबलियत पर विश्वास रखे |
• कभी भी निराश न हो |
• अगर आप गलतियाँ कर रहे है , तो निराश बिल्कुल न हो , वल्कि ख़ुशी मनाये की आप कुछ नया जरुर सीख रहे है |
• जो व्यक्ति कहता है , उसने अपने जीवन में कुछ गलतियाँ नहीं की , यकीन माने उसने अपने जीवन में कुछ नया नहीं सीखा |

चिंता व परेशान न हो यदि आप अपने करियर सम्बन्धित किसी भी समस्या से जुंझ रहे है | तो नीचे दिये कमेंट बॉक्स में हमे बताये |

हमेशा ध्यान रखे , उचित मार्गदर्शन से ही असंभव को संभव किया जा सकता है | हमसे अपनी समस्या व उलझाने साँझा करे | हम हर संभव मदद आपकी करेंगे |

आपके उज्जवल भविष्य के लिये हमारी टीम Everythingpro.in की तरफ से बहुत बहुत शुभकामनाएँ….