Honey in Daily Diet : चीनी को छोड़, शहद का करे उपयोग फिर देखे फ़ायदे

Honey in Daily Diet : यह हम सभी जानते है कि हमारे लिए चीनी का अधिक उपयोग करना हानिकारक है | चीनी की अपेक्षा शहद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है |

शहद अनेक प्रकार के फूलों के गुणों से मिलकर बनता है | मधुमक्खी अनेक खुशबूदार फूलों पर जा कर बैठती है | उसके बाद वो कई महीनो के बाद शहद तैयार होता है |

बड़े बुजुर्ग अक्सर रात में सोने से पहले गर्म दूध में शहद को मिलकर पीते थे | जिससे एक अच्छी नींद , पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना व आपके तनाव को दूर करना आदि के लिए किया जाता है |