By- Sudhanshu Srivastava
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फलों की महत्वता क्या है हमारे शरीर के लिए हम सभी भली भांति परिचित है |
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सेव के सेवन करने से हमारे बोंस मजबूत होते है |
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प्रतिदिन एक सेब को खाने से हमारी आँखों की रौशनी को बढाता है व अन्य आँखों से जुडी समस्या को दूर करता है |
आँखों के लिए
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यदि अप सेब का सेवन प्रतिदिन करते है तो यह आपके क्रेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है |
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फायबर व पुटेशियम की भरपूर्ण मात्रा के कारण से एक सेब का सेवन हर्ट के लिए बेहद फायदेमंद होता है |
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प्रतिदिन एक सेब खाने से यह हमारे पेट के हाजमा को ठीक रखता है |