दिन की शुरुआत में आप दिन भर की प्लानिंग कर लीजिये | किस काम को कितनी देर व किस टाइम करना है | इससे आपका समय बर्बाद नहीं होगा |

ध्यान करने से आपके मन को शन्ति प्राप्त होती है जिससे आप पूरे दिन का कार्य अच्छे से कर सकते है |

यदि आप स्टूडेंट्स है तो आप प्रयास करे | सुबह के वक़्त आप एक दो घंटे जरुर पढ़े | सुबह का पढ़ा हुआ स्टूडेंट्स को अधिक फ़ायदा देता है |

सुबह के वक़्त घर से कही बहार पार्क आदि में जरुर कुछ देर बिताना चाहिए | इससे आपके मन व शरीर को काफ़ी राहत मिलेगी |