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तरबूज के 7 फायदे जो हर किसी को मालूम होना चाहिए

By- Sudhanshu Srivastava

यदि गर्भवती महिलाये गर्भावस्था में तरबूज का सेवन करे | तो यह पानी की कमी नहीं होने देता | व हमारे शारीरिक कमज़ोरी को दूर करता है व तरोताजा रखता है |

गर्भवती महिलाओ के लिए लाभकारी

तरबूज के सेवन से यह हमारे वजन के लिए बेहद ही फायदेमंद है | क्योकि तरबूज में कई ऐसे विटामिन व फाइबर पाए जाते है जो हमारे शरीर को फिट रखते है |

वजन को कम करना

तरबूज का एक छोटा सा टुकड़ा ले उसको 2-4 मिनिट अपने चेहरे पर लगाये | आपको तुरंत ही रिजल्ट मिलेगा | आपके चेहरे पर जितनी भी डस्ट आदि है वो सब साफ़ हो जायेगी | और आप बिल्कुल तरोताजा फील करेंगे |

चेहरे के लिए

तरबूज बच्चो के दांतों के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है | बच्चो में यह कैविटी की प्रोब्लम नहीं होने देता है | फाइबर की भरपूर्ण मात्रा से बच्चो के पेट की समस्या को दूर रखता है | तरबूज हमारे पाचन तन्त्र को ठीक रखता है |

छोटे बच्चो के लिए बेहद ही फायदेमंद

तरबूज के नियमित रूप से सेवन से आपके बालो की ग्रोथ को बढाता है | आपके बालो को मजबूत , चमकदार व टूटने से बचाता है | इसलिए तरबूज का सेवन नियमित रूप से करे |

बालो की ग्रोथ के लिये

तरबूज में मोजूद विटामिन व कैल्सियम के कारण यह हड्डियों के लिए लाभकारी है | यदि हड्डियों में फ्लेक्सिबिल्टी की समस्या या सिंपल शब्दों में कहे तो हड्डियों से आवाज आने लगती है | तो तरबूज का सेवन आपको जरुर करना चाहिए |

हड्डियों के लिए फायदेमंद

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