By- Sudhanshu Srivastava
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ईमली हमारे कई खाद पदार्थ में स्वाद को बढ़ाने का कार्य करती है |
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परन्तु आज हम आपसे साँझा करेंगे इसके अनेक फायदे |
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कैल्शियम, आयरन, फाईबर, पोटेशियम, विटामिन-ए, विटामिन-सी आदि तत्व भरन्पूर्ण मात्रा में पाई जाती है |
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ईमली का उपयोग करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है | शुगर के रोगी डॉक्टर की सलाह पर ही उपयोग करे |
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ईमली में आयरन की अधिक मात्रा के कारण से शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाती है |
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विटामिन-सी भरन्पूर्ण मात्रा में होने से इमुनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करती है |
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फाईबर होने से मोटापे को कम करने में सहायक होता है |